Forny din suppemeny

Det er få retter som kan varieres så mye som nettopp supper. Her finner du oppskrifter og gode ideer.

En rykende varm og fyldig suppe på vinterstid, eller en iskald og leskende suppe på varme sommerdager - suppe passer virkelig til enhver årstid og anledning.

I vår rikholdige kokebok kan du finne mer enn 150 suppeoppskrifter til glede og inspirasjon.

Nedenfor har vi samlet noen av disse med gode lenker til hver sin kategori, og husk at du kan legge inn dine favorittoppskrifter i din egen kokebok.

Dersom du ikke finner den oppskriften du leter etter kan du se alle oppskriftene på suppe her.

De aller beste suppene lager du ved å koke din egen kraft - oppskriften finner du her. 

Internasjonale supper

Ribollita - Toscansk grønnsakssuppe med Chevre fra Haukeli

Ribollita - Toscansk grønnsakssuppe med Chevre fra Haukeli

Antall porsjoner:

6

Ingredienser:

250 g hvite bønner, tørkede
1 stk svineknoke, saltet (ikke røkt)
100 g bacon
1 stk purre, liten
2 gulrøtter
2 stilker stangselleri
1 stk løk
3 fedd hvitløk
½ savoykål
200 g loff i skiver, daggammelt
3-4 kvister frisk timian

Fremgangsmåte:

Bløtlegg bønnene i rikelig med vann over natten, eller i minst 12 timer.

Sil av bønnene og kok de deretter opp i nytt vann, senk temperaturen og la bønnene koke/trekke på svak varme i ca 1½ time.

Kok svineknoken mør i en gryte for seg (ca 1½ time) - ta opp og spar på kokekraften. Pass på å rense knoken for kjøtt mens den er varm - det er dermed lettere å fjerne kjøttet fra benet.

Kutt alle grønnsakene og baconet i terninger og fres de over middels varme til de blir blanke men ikke tar farge. Hell over kraften fra svineknoken og kok grønnsakene møre, ca ½ time, bland i de hvite bønnene og kjøttet fra svineknoken. Smak suppen til med salt og pepper - legg så lagvis med loffen og sett kaldt over natten.

Varm opp suppen igjen og server denne med et dryss av smuldret Chevre og frisk timian, samt god olivenolje ved servering.

Innsendt av: TINE / Flavours v/ Bjørn Cameron Alexander
Foto: Astrid Hals

Her finner du flere supper med internasjonalt preg

Grønnsakssupper

Astrids grønne potetsuppe

Astrids grønne potetsuppe

Antall porsjoner:

4

Ingredienser:

ca. 5 stk melne poteter
1 stk knollselleri (sellerirot)
1 stk purre
1 l vann
2 stk grønnsaksbuljong (terning)
1 dl hakket frisk gressløk eller andre urter
1 dl hakket frisk timian eller andre urter
2 dl matfløte
1 ts salt
ca. ½ ts pepper

Fremgangsmåte:

Skrell poteter og selleri og skjær i biter. Skjær purren i tykke ringer og la koke i vann med grønnsakbuljong. Kok i 10 min. og ha i hakkede krydderurter. Kok videre til potetene er møre. Kjør suppen i hurtigmikser eller med stavmikser til puré. Spe med vann om suppen blir for tykk. Rør i fløten og tilsett salt og pepper etter smak.

Suppen smaker herlig og passer som forrett eller som egen rett med godt brød til.

Her finner du flere grønssakssupper

Fisk- og skalldyrssupper

Jordskokksuppe med pepperstekt kveite

Jordskokksuppe med pepperstekt kveite

Antall porsjoner:

4

Ingredienser:

600 g kveitefilet
500 g jordskokker
H-melk
2 fennikel
100 g friske små erter
1 sitron
2 stjerneanis
god olivenolje
400 g kalvebrissel
1 sjalottløk
1 hvitløk
Salt og pepper
Frisk timian
Trøffel

Fremgangsmåte:

Rens fennikelen og del den i to. Legg dem i en kjele og fyll på olivenolje så det dekker.
 
Tilsett skall av en halv sitron og 2 stjerneanis og smak til med salt og pepper. Kok på svak varme til fennikelen er mør helt igjennom.
 
Kok kalvebrisselen med sjalottløk, litt hvitløk, timian, salt og pepper. Avkjøl og rens for sener og hinner, stek den lett i smør før servering.
 
Skrell jordskokkene og kok dem møre i melk. Mos til en jevn suppe og smak til med sitronsaft, salt og pepper.
 
Stek kveiten og anrett den på smørdampede erter. Anrett brissel rundt fisken og hell på den skummende jordskokksuppen.
 
Stek fennikelen raskt i smør og legg den over fisken. Pyntes med sort trøffel.

Innsendt av: Bjørn Cameron Alexander,bidrag til Årets Kokk 2006

Her finner du flere fiskesupper

Kjøttsupper

Aspargessuppe med tomat og sprøstekt spekeskinke

Aspargessuppe med tomat og sprøstekt spekeskinke

Antall porsjoner:

4

Ingredienser:

1 bunt friske grønne asparges
2 ts salt
1 ts sukker
½ liter vann/buljong
2 dl fløte
1 dl melk
½ ts kvernet sort pepper
2 tomater
8 skiver spekeskinke

Fremgangsmåte:

Skjær av de nederste 2 cm av aspargesen. Skrell så den nederste tredjedelen. Del så aspargesen i biter på ca 1 cm. Kok opp i vann/buljong, melk og fløte. La det koke i 6 minutter. Ta så ut 1/3 av aspargesen.

Ha innholdet i foodprocessoren, og kjør til du har fått en glatt og fin konsistens. Ha tilbake i kjelen, og hold varmt.

Del tomatene i båter, ta ut innmaten, og skjør tomatkjøttet i små terninger, som du blander med den 1/3 delen av aspargesen som du tok ut av suppa.

Stek skivene med spekeskinke i panna til de har fått en gyllen farge, og er sprøe og gode.

Anrett så en spiseskje med tomat og asparges i hver suppetallerken, hell varm suppe rundt, og på toppen legger du 2 skiver med spekeskinke.

Innsendt av: Opplysningskontoret for kjøtt
Foto: Astrid Hals

Her finner du flere kjøttsupper

Suppe til dessert

Jordbærsuppe med vaniljebavaroise og ingefæris

Jordbærsuppe med vaniljebavaroise og ingefæris

Ingredienser:

100 g sukker
3½ + ½ dl vann
450 g fryste jordbær
10 g maisenna
saften av en ¼ sitron
evt. 1 dl søt hvitvin, f.eks. en muskatellvin

Vaniljebavaroise
4 gelatinplater
1 vaniljestang
3 dl melk
100 g eggeplomme (5 stk)
120 g sukker
3 dl kremfløte

Ingefæris
1 dl fløte
4 dl h-melk
30 g ingefær
80 g sukker

Fremgangsmåte:

Til denne suppen bruker jeg fryste jordbær. Frysing gjør at en får mer saft ut av bærene når de trekker i sukkerlaken.

Kok opp sukker og 3½ vann i en kjele. Tilsett bærene og la det hele trekke i 20 minutter uten at du rører i det. Sil fra bærene. Kok opp.

Rør ut maisennaen i ½ dl kaldt vann og bland den i suppen. La suppen koke i ½ minutt. Sett den til avkjøling.
Tilsett eventuelt vinen.

Vaniljebavaroise:
Legg gelatinplatene i kaldt vann. Splitt vaniljestangen og skrap ut frøene. Varm vaniljestang, -frø og melk til kokepunktet. Visp eggeplommer og sukker lett sammen. Hell den varme væsken i eggeblandingen litt etter litt mens du rører med en visp. Hell så sausen tilbake i kjelen. Varm sausen mens du rører i bunnen av kjelen med en slikkepott. Det er viktig å røre hele tiden for å hindre at eggeplommen stivner i bunnen av kjelen. Når blandingen har tyknet (85 °C), skal den siles over i bollen.

Kryst vannet ut av gelatinplatene og ha dem i den varme sausen. Rør godt så gelatinen blander seg med vaniljesausen. Sett sausen til avkjøling i kjøleskapet eller i et vannbad med kaldt vann og isbiter.
Det er viktig å røre i sausen med jevne mellomrom (hvert 5. minutt) til den blir romtemperert. Dette for å unngå at gelatinen klumper seg.

Pisk fløten til krem, og vend den inn i sausen når sausen er blitt romtemperert. Fyll bavaroisen i  ringer som er ca 3 cm i diameter og 3 cm høye og frys dem. Dette tar ca 3 timer.

Ingefæris:
Skrell og grovhakk ingefæren. Kok opp alle ingrediensene, og la de strekke under lokk i ca 20 min. Sil av ingefæren og avkjøl. Kjør i ismaskin.

Ta bavaroisen ut av ringene og sett dem i dype tallerkener. La bavaroisen tine. Fyll kald suppe i skålene og legg en kule ingefæris på bavaroisen.

Innsendt av: Konditor Sverre Sætre
Foto: Eva Brænd

Her finner du flere dessertsupper