Salat med asparges, lune poteter og makrell

De fleste tenker pålegg når de ser en røkt makrell, men den egner seg også godt som middagsmat.

I dag får den kjernesunne fisken følge av både nypoteter, asparges og jordbær i en skikkelig sommersalat.

Du kan også grille sjømaten

Vent med å ha på dressingen til rett før maten skal serveres. Godt brød og smør passer til.

Her kan du registrere deg for mottak av dagens rett på e-post - det er selvfølgelig gratis.

Salat med asparges, lune poteter og makrell

Salat med asparges, lune poteter og makrell

Antall porsjoner:

4

Ingredienser:

Salaten:
6 poteter
8 grønne asparges
1 hjertesalat
½ slangeagurk
100 g krydder- eller peppermakrell
3 vårløk
1 dl hakket frisk dill
1 dl hakket frisk basilikum
10 jordbær
    
Honningdressing:
1 fedd hvitløk
1 ss sherryeddik
1 ts flytende honning
1 ts sennep
8 ss olivenolje
salt og pepper etter smak

Til servering:
Godt brød
Smør

Fremgangsmåte:

Begynn med dressingen.

Finhakk hvitløk og bland med eddik, honning og sennep. Spe med olje i en tynn stråle mens du visper hele tiden.

Smak til med salt og pepper. La dressingen stå i romtemperatur og trekke mens salaten lages.

Skrubb potetene godt og kok dem møre i vann. Hell av kokevannet og damp dem godt.

Skjær eller brekk bort den nederste delen på aspargesen og kok den 1-2 minutter i godt saltet vann tilsatt ørlite sukker.

Del aspargesen i 3-4 biter. Skyll salaten og rist vannet godt av. Riv den i mindre biter.

Skjær makrellen i litt store biter.

Anrett salat, lune poteter i båter, asparges, finsnittet vårløk, agurk i skiver, hakkede urter, delte friske jordbær og biter av makrell på et serveringsfat.

Hell over dressingen eller server den ved siden av.

Server salaten med godt brød og smør til.

Velsmakende salater

Tips: Vent til maten skal serveres med å helle over dressingen. Den kan også serveres ved siden av.

Innsendt av: Opplysningskontoret for frukt og grønt
Foto: Jon Marius Nilsson

Min kokebok Flere gode middagstips

Min Kokebok
I Min Kokebok kan du lagre og ha tilgang til oppskriftene dine
- uansett hvor du befinner deg.
 
Her kan du registrere deg som bruker av Min Kokebok.
Registrerte brukere logger inn her.
 
Finn dine nye favorittoppskrifter i Apéritifs rikholdige kokebok