Dagens rett

Denne gryteretten lager du på et øyeblikk

Denne oppskriften blir fort familiens store favoritt. Kikerter og kylling er en super kombinasjon.

Ferdigkokte kikerter bør alltid finnes i kjøkkenskapet. Dermed har du til en hver tid en basis for en rask middag som både er smaksrik, rimelig og supersunn. Kikerter er så proteinrike at de kan erstatte kjøtt - i tilfelle du ønsker en kjøttfri middag.

Se våre andre lettlagete oppskrifter med kikerter

Her registrerer deg for å få dagens rett som e-post - det er selvfølgelig gratis.

Kyllinggryte med kikerter

Antall porsjoner

4

Tilberedningstid

20 minutter

Ingredienser

5 kyllingfileter
1 stor løk
2 fedd hvitløk
2 ss olje til steking
1 boks hermetiske tomater
1 finhakket rød chili
1 boks hermetiske kikerter
1 ts sukker
salt og pepper

Fremgangsmåte

Skjær kyllingfiletene i passe store biter (2x2 cm) og stek dem i olje i en gryte sammen med hakket løk og hvitløk.

Tilsett hakket chili, hermetiske tomater og kikerter. La alt bli varmt og smak til med salt, pepper og litt sukker.

Server kyllinggryten med ris og godt brød.

De beste kyllingrettene

Tips: Både hakket basilikum og persille smaker godt til denne gryten.

Andre herlige retter med kikerter

Sendt inn av

Foto: Synøve Dreyer

Vurder oppskriften

/5 etter anmeldelser
Din vurdering:

Legg i min kokebok

Gå til min kokebok »

Foto: Matprat.no

Forsiden akkurat nå

Annonse

Skalldyrsreisen

Elsker du hummer? Får du vann i munnen av tanken på ferske blåskjell? Eller ønsker du kanskje å bli en kløpper på å knekke sjøkreps? Bli med på en skalldyrsreise ganen din sent vil glemme! Les hele saken

Til toppen