Smoothies er hele familiens favoritt. Denne forfriskende iskalde nytelsene med skummet kulturmelker er proppfulle av vitaminer og mineraler. Her har du oppskriften.

Du kan lage deg en veldig rask frokost eller lunsj med havregryn i mikrobølgeovnen. Gjort på under 5 minutter.

Denne smoothien lager du på maks fem minutter. Med banan og litt ananas er du i mål og kan nyte.

Dette er en grunnoppskrift på smoothie som du kan endre på i det uendelige.

En deilig smoothie enten du bruker den som dessert eller som en liten oppkvikker til frokost eller lunsj.

Trener du og trenger noen i magen= Da er oppskriften her

Skal du lage omelett kan du starte med denne oppskriften. Deretter kan du fylle på med godsaker alt etter smak og behag.

Har du blåbær i fryseren kan du trylle frem en herlig dessert på 10 minutter.