Bland havregryn, kli og melk i en kjele. Kok grøten ca. 5 minutter.
Tilsett honning, hakkede nøtter og solsikkekjerner. Smak grøten til med salt. Skjær eplet i biter og fordel dem i grøtporsjonene.
Et glass kald melk eller juice smaker godt til.
Bli medlem av Apéritifs Mat- og vinklubb og oppnå store fordeler samtidig