Fylt kyllingfilet
Foto: matprat.no

Fylt kyllingfilet

Kyllingfilet er mild pÄ smak og alltid mÞrt, og egner seg veldig godt til Ä lage smÄ, lekre, fylte rulader av.

FremgangsmÄte

Legg kyllingfiletene mellom to lag plast og bank dem ut til ca. 0,5 cm tykkelse. Det er lurt Ă„ la filetene ligge en halv time i romtemperatur, slik at kjĂžttet er temperert fĂžr det tilberedes.

SmÞr pÄ et tynt lag med pesto, legg pÄ soltÞrkede tomater fetaost, oregano og litt salt og pepper. Istedet for fetaost, smaker det ogsÄ godt med parmesan, bÄde som fyll og som ostedryss til slutt.

Rull sammen filetene og legg dem over i en smurt ildfast form. Dryss over litt salt, pepper og revet ost. Stek i ovn pÄ 200 °C i ca. 20 minutter. Ta filetene ut og la dem hvile i noen minutter fÞr de skjÊres opp.

Kyllingrullene kan fint serveres som en del av en tapas. SkjÊr kyllingrullene opp i skiver og sett dem pÄ for eksempel en mini-rÞsti eller en liten skive loff som er stikket ut med et likÞrglass.
 
ServĂ©r filetene med rĂžstipoteter og en tomatsalat 

Sendt inn av Matprat.no

Drikke som passer til denne oppskriften

Forsiden akkurat nÄ
Kupp for sensommerlig rĂždvinskos
+
Godbiter i pollisten

Kupp for sensommerlig rĂždvinskos

Gamay fra Morgon (og en av de beste vinmarkene) er den perfekte rĂždvin for lune augustkvelder

Les hele saken

Forsiden akkurat nÄ - 2

Herlig og seriĂžs Ăžkologisk hvitvin til super pris
+
Ukens vin

Herlig og seriĂžs Ăžkologisk hvitvin til super pris

Hvitvin fra RhÎne som bÄde har moderat alkohol, god friskhet og en veldig gunstig pris, er sjelden vare.

Les hele saken

Forsiden akkurat nÄ - 3

Kule hvitviner som gjenskaper historien
+
Godbiter i pollisten

Kule hvitviner som gjenskaper historien

Sherry har en gyllen fortid, fĂžr forsterkningen, som stadig flere yngre vinmakere henter fram igjen.

Les hele saken

Forsiden akkurat nÄ - 4

Gi chardonnay en pause – her fĂ„r du mye mer for pengene
+
Ukens vin

Gi chardonnay en pause – her fĂ„r du mye mer for pengene

Denne spanske hvitvinen gjÞr en super jobb som erstatning og ikke minst byr den pÄ veldig god valuta for pengene pÄ 60+ pol.

Les hele saken

Forsiden akkurat nÄ - 5

Slik lager du pizza av poteter. Det kan bli din nye favoritt
Dagens rett

Slik lager du pizza av poteter. Det kan bli din nye favoritt

La deg ikke avskrekk av at det er sardiner pÄ toppen. De kan selvsagt byttes ut med noe annet som bidrar med umamismak. Som spekepÞlse eller hva med tÞrket tang?

Les hele saken

Forsiden akkurat nÄ - 6

NÄr briami - ovnstekt squash, poteter og tomater - stÄr i ovnen, framkaller den minner fra sommerferier i Hellas
Dagens rett

NÄr briami - ovnstekt squash, poteter og tomater - stÄr i ovnen, framkaller den minner fra sommerferier i Hellas

For er det noe det greske kjÞkken briljerer med, sÄ er det Ä lage gode smaker av enkle, men ferske rÄvarer. Du kan langt pÄ vei gjenskape den fÞlelsen i eget kjÞkken.

Les hele saken
FÄ ukentlig nyhetsbrev fra Apéritif rett i innboksen din Hver sÞndag fÄr du de mest leste sakene fra Apéritif
Les mer om de andre nyhetsbrevene vÄre her