Mat som passer

• 

  Fattigmannsgryte som i USA

  4

  30 minutter

  Poor Man's Stew er navnet på denne retten i USA hvor den lages på utallige måter, men ideen er alltid den samme: Få og billige ingredienser.

• 

  Kaningryte på kajunvis

  4

  1 time 10 minutter

  Vilt også kanin, har alltid vært en viktig del av kajunsk kokekunst - det var den eneste form for kjøtt de første nybyggerne hadde.

• 

  Locro - maisstuing fra Peru

  5

  30 minutter

• 

  Potetgrateng med karbonade og squash

  4

  1 time

  Du bør prøve denne retten med squash. I denne oppskriften gir vi den selskap av karbonadedeig og noe de fleste av oss spiser daglig. Slik blir den enda bedre. Her er oppskriften.

• 

  Minuttbiff av svin med hvitløksgrønnsaker

  4

  20 minutter

  Svinefilet er perfekt når du skal ha noe enkelt og raskt. Som her hvor det egentlig er grønnsakene som sørger for mest smak.