Du kommer ikke utenom søtpotet denne sesongen. Selv om de ikke akkurat er kortreiste, får de godkjentstempel hos de fleste. Lavkarbo hopper vi selvsagt bukk over denne gangen, bare navnet, søt og potet, bør gi dobbel angst for den som er på den vogna.
Selv om den bare er en svært fjern slektning av poteten, har den mange likhetstrekk. Den inneholder like mye karbohydrater, men ikke overraskende mer sukkerarter, søt som den er. Derfor er den også morsom å jobbe med på kjøkkenet.
Se alt du kan bruke søtpotet til
Den finnes i mange farger, både utvendig og innvendig. En tommelfingerregel er at jo dypere farge på fruktkjøttet, jo søtere er den. Det er den oransje som er vanligst i Norge, og den er blant de søteste.
I enkelte (amerikanske) oppskrifter brukes betegnelsen yams for søtpotet, men det er egentlig navnet på en annen og lignende knollvekst som har hvitt kjøtt og ikke er søt som søtpoteten.
Selv om søtpoteten stammer fra Sør-Amerika, dyrkes 80 prosent av verdens forbruk i dag i Kina. Resten er fordelt på Uganda, Nigeria, Indonesia og noen til. Et tankekors er at halvparten av denne nyttige, anvendelige og smaksrike nytteveksten går til dyrefor.
.png)
