Fargerik aspargessalat med kylling
Foto: Jon Marius Nilsson

Fargerik aspargessalat med kylling

Fremgangsmåte

Vask, riv og bland salaten. Anrett den på tallerkener. Forvell aspargesen i ca. 1 minutt for tynn asparges, noe lenger for tykkere. Avkjøl.

Salte og pepre kyllingfiletene. Stek kyllingfiletene og skjær dem i strimler.

Skjær aspargesen litt på skrå og legg den på salaten. Skjær ut fileter av appelsinene og degg dem på salaten. Ha på resten av ingrediensene. 

Bland olje, eddik og soltørkede tomater og ha dette over salaten rett før servering.

Server gjerne med ferskt brød.

Tips:
Du kan bytte ut asparges med al dente-kokte gulrøtter eller beter i strimler/skiver. Og vil du ha en vegetarutgave, erstatter du kylling med mozarella eller feta, evt. tofu for vegansk vri.

Sendt inn av Opplysningskontoret for frukt og grønt

5
5/5 etter 8 anmeldelser
Din vurdering:

Forsiden akkurat nå

Til toppen