Kok opp en gryte med ganske salt vann. Legg skatevingene i dette vannet i et halvt minutt, ta dem opp og skrap skinnet av. Tørk vingene i hush.papir. Krydre med salt og pepper
Legg dem i en ikke for varm stekepanne, dryss over hakket løk, purreløk, hvitløk og persille. Legg små tomater over og hell på med fløte. La det putre en stund på lav varme til fisken blir hvit. Dryss over ost og server direkte fra stekepanna!
Kok poteter eller ris til denne retten. PS! Vær oppmerksom på at det som ser ut som brusk i midten av stykkene er ben som er lett å fjerne mens du spiser! Skaten smaker som en kombinasjon av skalldyr og torsk. Fortreffelig
