Dagens rett

Aichas middelshavsgryte med brosme

Server denne smaksrike fiskegryten med brosme

Server denne smaksrike fiskegryten med brosme

Oppskriften er laget av en kvinne som har godt grep pÄ sterke smaker. Og sÄ er den veldig lett Ä fÄ god pÄ selv det enkleste kjÞkken.
08 Mars 2018 - 02:00

Aicha Bouhlou med bakgrunn fra Marokko har gjort seg bemerket pĂ„ det norske kokebokmarkedet med sĂ„ langt to kokebĂžker som begge hyller hennes barndoms kjĂžkken. Aichas kjĂžkken og Den grĂžnne maten. Her er det riktig mye god inspirasjon Ă„ hente for den som sliter med vĂ„rslapphet pĂ„ kjĂžkkenet. Selv om du skal gĂ„ i tog i dag, rekker du Ă„ lage denne retten, og har du ikke brosme, kan du bruke hvilken som helst hvit fisk.

Mens Nord-Afrika tidligere var riktig sĂ„ eksotisk, er ingrediensene i dag blitt dagligdagse her til lands. I denne oppskriften fĂ„r norsk sjĂžmat godgjort seg med de intense smakene fra middelhavskjĂžkkenet. 

Bestill  dagens rett som e-post - det er selvfĂžlgelig gratis.

Aichas middelshavsgryte med brosme

Aichas middelshavsgryte med brosme

FremgangsmÄte

  1. SkjĂŠr brosme i serveringsstykker. Finhakk basilikum og dryss det over fisken sammen med litt salt.
  2. SkjĂŠr aubergine og squash i skiver, grovhakk rĂždlĂžk, finhakk hvitlĂžk, og skjĂŠr paprika i strimler.
  3. Stek aubergine og squash i olivenolje i en stekepanne, og sett til side. Fres rĂždlĂžk, hvitlĂžk og paprika, til lĂžken er blank og myk.
  4. Tilsett hermetiske tomater, tomatpurĂ©, hvitvinseddik og sukker, og la det surre i 1 minutt. Ha i vann og gi det et oppkok. 
  5. Tilsett aubergine og squash, basilikum og persille, og smak til med salt og pepper.
  6. Bland fiskestykkene inn med grĂžnnsakene og la det surre under lokk i ca. 10 minutter til fisken er mĂžr og alle smakene har blandet seg med hverandre. Dryss over basilikum og oliven rett fĂžr servering.

HvitlĂžksmajones:
Knus hvitlĂžk og bland det sammen med sitronsaft og majones.

Server middelshavsgryten med godt brĂžd og hvitlĂžksmajones.

Tips:
Du kan bruke annen type hvit fisk til denne retten. NanbrĂžd eller focaccia passer utmerket til denne gryten.

Her fÄr du svÊrt sÄ praktiske kokketips

Her kan du sĂžke i over 20 000 oppskrifter

Lag din egen personlige kokebok enten ved Ă„ legge denne oppskriften direkte inn fra aperitif.nos oppskrifter eller komponere dine egne.

Bli abonnent pÄ Apéritifs Mat & vinklubb og oppnÄ store fordeler samtidig

FĂ„ dagens rett som nyhetsbrev

Kilde Godfisk.no

Vurder oppskriften

Drikke som passer til denne oppskriften

Norges stĂžrste vindatabase er blitt enda bedre
Annonse

Norges stĂžrste vindatabase er blitt enda bedre

Du kan filtrere pÄ en lang rekke egenskaper, lete i historiske vindata, legge i vinkjeller og fortsatt bestille direkte fra pollisten.

Les hele saken

Artikler detail - section 11

Disse vinene ser du bare her
+
Godbiter i pollisten

Disse vinene ser du bare her

Det er ikke bare fordi de er sjeldne, men selvsagt fĂžrst og fremst fordi de er noen riktige godbiter.

Les hele saken

Artikler detail - section 11 Dagens rett

HĂžstferiens beste trelitere
+
Ukens vin

HĂžstferiens beste trelitere

De kommer fra Californias sentrale kystnÊre vinmarker og finnes pÄ et pol nÊr deg.

Les hele saken

Artikler detail - section 11 Dagens rett 2

Har du reker til overs, mÄ du prÞve disse uimotstÄelige snacksene fra Thailand
Dagens rett

Har du reker til overs, mÄ du prÞve disse uimotstÄelige snacksene fra Thailand

Det er kanskje uvant for norske ganer Ä blande reker og svin, men det er det som gir den avhengighetsskapende smaken pÄ disse frityrstekte toastene.

Les hele saken

Artikler detail - section 11 Ukens vin

Poteter er en super base for smaksrike middagsretter uten kjÞtt. Her fÄr du ekstra krydder med pÄ kjÞpet
Dagens rett

Poteter er en super base for smaksrike middagsretter uten kjÞtt. Her fÄr du ekstra krydder med pÄ kjÞpet

NÄ nÄr butikkene fylles med nyhÞstede norske poteter finnes det ingen unnskyldning for Ä bruke dem, ogsÄ som hovedingrediens i middagen.

Les hele saken
Forsiden akkurat nÄ
Disse vinene ser du bare her
+
Godbiter i pollisten

Disse vinene ser du bare her

Det er ikke bare fordi de er sjeldne, men selvsagt fĂžrst og fremst fordi de er noen riktige godbiter.

Les hele saken

Forsiden akkurat nÄ - 2

HĂžstferiens beste trelitere
+
Ukens vin

HĂžstferiens beste trelitere

De kommer fra Californias sentrale kystnÊre vinmarker og finnes pÄ et pol nÊr deg.

Les hele saken

Forsiden akkurat nÄ - 3

Endelig tid for barolo – disse er uberklassiske og godt priset
+
Godbiter i pollisten

Endelig tid for barolo – disse er uberklassiske og godt priset

Med 2021-Ă„rgangen lever de fullt opp til forventningene – og litt mer.

Les hele saken

Forsiden akkurat nÄ - 4

Santa Barbara-pinot til knallpris
+
Ukens vin

Santa Barbara-pinot til knallpris

Den fÄr druer fra noen av «gullkystens» beste vinmarker uten at det reflekteres i prisen.

Les hele saken

Forsiden akkurat nÄ - 5

PrÞv denne vrien pÄ burritos med kylling, ris, bÞnner og syltede grÞnnsaker
Dagens rett

PrÞv denne vrien pÄ burritos med kylling, ris, bÞnner og syltede grÞnnsaker

Syltede grÞnnsaker gir en pikant smak og er en lettere vri nÄ i sommerhalvÄret.

Les hele saken

Forsiden akkurat nÄ - 6

Har du reker til overs, mÄ du prÞve disse uimotstÄelige snacksene fra Thailand
Dagens rett

Har du reker til overs, mÄ du prÞve disse uimotstÄelige snacksene fra Thailand

Det er kanskje uvant for norske ganer Ä blande reker og svin, men det er det som gir den avhengighetsskapende smaken pÄ disse frityrstekte toastene.

Les hele saken
FÄ ukentlig nyhetsbrev fra Apéritif rett i innboksen din Hver sÞndag fÄr du de mest leste sakene fra Apéritif
Les mer om de andre nyhetsbrevene vÄre her