Lammestek med ovnsstekte grønnsaker og sjysaus
Antall porsjoner
Tilberedningstid
Ingredienser
Fremgangsmåte
Sag av den ytterste delen av knoken. Skjær ut isbenet med en spiss kniv, eller kjøp en ferdig preparert lammestek.
Rens og skjær hvitløk i tynne båter. Stikk små, skrå lommer i steken og stikk inn skivene av hvitløken.
Krydre steken med salt, pepper, rosmarin og timian, gni det inn i steken. Stikk et steketermometer inn i den tykkeste delen av steken, og legg lammelåret i en ildfast form. Legg klatter med margarin på steken.
Sett steken i ovnen på 125 grader. Stekes til steketermometeret viser ca. 63 grader for rosa og 69 grader for gjennomstekt/grå.
Her finner du flere gode lammeoppskrifter
Varm olivenolje i en jerngryte og fres hele blandingen i 5 minutter sammen med krydderet. Sett på lokk og la det ettersteke på svak varme til de er nesten ferdig kokt.
Ta ut steken, pakk den inn i aluminiumsfolie og la den hvile i ca. 15 minutter (kjernetemperaturen øker med ca fem grader).
Ha grønnsakene over i den ildfaste formen. Stek på 225 grader i ca. 15 minutter mens steken hviler.
Server med en sjy- eller fløtesaus.
La sausen småkoke i ca. 15 minutter. Smak til med salt og pepper.
Flere gode sauser finner du her
Tips: Ta gjerne steken ut før den har nådd den kjernetemperaturen du ønsker, og la den gjerne hvile opp til 30 minutter før du skjærer den opp. Kjernetemperaturen øker med ca 5 grader, og steken vil bli utrolig saftig og mør.
Her kan du se hvilke deler av lammet som passer til hvilke retter
Sendt inn av
Foto: Alf Börjesson
