DAGENS RETT: Kyllingpølsewok

Dagens rett Kyllingpølsewok

Dagens middag kan barna lage

Dette middagsforslaget er midt i blinken for familiens yngste. La dem prøve seg på denne lettlagete oppskriften. Wok er dessuten en super måte å øke inntaket av grønnsaker.

Wokretter er like selvfølgelig på nordmenns ukemeny som taco og pizza. Fordelen med woking er at du kan bruke det du har i kjøleskapet eller fryser, og det blir alltid godt. Med sommerens friske grønnsaker blir woken ekstra godt.

Du må imidlertid ikke bruke en wokpanne og gassbluss for å få til dagens rett. Hvis det er familiens yngste som står for matlagingen, er det også en fordel. 

Denne oppskriften kan varieres i det uendelige, med andre typer pølser, med fisk (som for øvrig er perfekt i wok) - enten fersk eller i formav fiskeboller. Vegetariske alternativer er også utmerket. 

Se også alle de andre wokrettene i Apéritifs kokebok

Slik bruker en mester wokpannen 

Skaff deg dagens rett som e-post - det er selvfølgelig gratis.

 

Kyllingpølsewok

Antall porsjoner

4

Tilberedningstid

30 minutter

Ingredienser

400 g
pølser av kalkun eller kylling
2 stk
paprika i ulike farger
1 stk
løk, løk
1 stk
fennikel
6 stk
knaskegulrøtter
0.5 stk
brokkoli
3 ss
sursøt saus
1 ss
soyasaus
Send handleliste

Fremgangsmåte

Del pølsene i 2 x 2 cm biter og stek dem i panne/wok med litt olje. Ta ut pølsebitene når de har fått farge og sett til siden.

Del grønnsakene i biter og wok dem raskt i litt olje i en glovarm panne med høye kanter.

Når grønnsakene har tatt farge, har du pølsebitene over og blander inn sursøt- og soyasaus, la alt surre sammen i 2-3 minutter.

Server pølsegryten med ris, pasta eller brød ved siden av.  

Perfekte pølseretter får du her

Her finner du veldig mange wokrettter

Lag din egen personlige kokebok enten ved å legge denne oppskriften direkte inn fra aperitif.nos oppskrifter eller komponere dine egne

Få dagens rett som nyhetsbrev 

Her får du svært så praktiske kokketips

 

Sendt inn av

Foto: Matprat/Synøve Dreyer

Vurder oppskriften

/5 etter anmeldelser
Din vurdering:

Legg i min kokebok

Gå til min kokebok »

Drikke som passer til denne oppskriften

Brokkoli Dagens rett Grønnsaker Gulrøtter Kjøtt Mat Oppskrifter Pølser Wok

Kommende kurs

Forsiden akkurat nå

Vinkurs i Oslo 11. februar

Årets morsomste vinsmaking: Møt to italienske stjerneprodusenter og smak deres spennende viner

Denne kvelden får vi besøk av to unge vinmakere fra Friuli og Piemonte som gjennom sin kjærlighet for naturlig produksjon skaper svært spennende og til dels unike viner. Du får smake 11 av dem. Les hele saken

Matkurs på Bølgen & Moi Tjuvholmen

Vil du lære å tilberede lammekjøttet på en perfekt måte?

Lammekjøtt er det norske landbruks stolthet. Kokkene på Bølgen & Moi Tjuvholmen lærer deg å tilberede lammekjøttet slik det fortjener. Ikke bare selve steken, men også alt det andre deilige du kan bruke kjøttet til. Les hele saken

Til toppen