Dagens rett

Vegetarisk thaigryte

Foto: (Matprat)

Denne farge- og smaksrike gryteretten kommer du garantert til å lage mer enn en gang

Her får alle sansene sitt: Både farger og duft får tennene til å løpe i vann. Og smaken sitter.

Aase E. Jacobsen

29 Januar 2026 - 00:07

Selv om kjøtt (og sjømat) er veldig vanlig i thaimenyen, finnes det også mange rene grønnsaksretter.

Denne lettlagde gryten har masse god smak - helt uten kjøtt.

Lag gjerne en ekstra stor porsjon, for den holder seg veldig godt i kjøleskapet gjennom hele uken.

Prøv en av de andre thaiinspirerte oppskriftene

Vegetarisk thaigryte

Fremgangsmåte

Ha olje i en varm gryte. Fres løk og hvitløk til det er blankt.
Tilsett karripasta og fres videre i 1-2 minutter. Rør godt så det ikke svir seg.
Tilsett kokosmelk og hermetiske cherrytomater.
Ha i terninger av gresskar. Småkok gryten i 8-10 minutter.
Kok ris i en kjele med vann etter anvisning på pakken.
Åpne bokser med linser og kikerter. Hell dem over i en sikt, og skyll dem godt under kaldt vann. La vannet renne godt av og tilsett linser og kikerter i gryta.
Rens paprika og vårløk, og skjær dem i biter.
Ha paprika- og vårløkbiter i gryta sammen med sukker og limeskall.
La gryta koke 2-3 minutter slik at alt blir gjennomvarmt.
Smak til med soyasaus.
Dryss over grovhakket koriander rett før servering.

Tips: Det kan være stor forskjell på styrken av karripastaen. Tåler du ikke så sterk mat, kan det være lurt å tilsette litt karripasta først, og heller ha i mer etterhver om du ikke syns det ble stekt nok.

Tips: Dersom du har tørket kaffirlimeblad kan du tilsette et par blader sammen med kokosmelken.

Prøv en av de andre thaiinspirerte oppskriftene

Her finner du svært så mange oppskrifter på andre typer suppe

Bli abonnent på aperitif + og oppnå store fordeler samtidig som rabatter på alle våre kurs

Lag din egen personlige kokebok enten ved å legge denne oppskriften direkte inn fra aperitif.nos oppskrifter eller komponere dine egne.

Få dagens rett som nyhetsbrev

Sendt inn av Matprat.no

Vurder oppskriften

Drikke som passer til denne oppskriften

Nik Weis St. Urbans-Hof Riesling Old Vines

Tyskland

Volum: 1.50 l Pris: 549.70 kr Bestillingsutvalget

91 POENG
Foradori Fuoripista Pinot Grigio

Italia

Volum: 0.75 l Pris: 489.90 kr Bestillingsutvalget

90 POENG
Markus Molitor Zeltinger Sonnenuhr Riesling Kabinett

Tyskland

Volum: 0.75 l Pris: 149.90 kr Bestillingsutvalget

88 POENG
Salwey Grauburgunder

Tyskland

Volum: 0.75 l Pris: 249.00 kr Bestillingsutvalget

87 POENG

Annonse

Aase hjelper deg: Få polets beste kjøp sendt rett til din mobil

Du står på polet og vet ikke hva du skal velge. Fortvil ikke, for hjelpen er nær: Bestill vår sms-tjeneste og du får tilsendt to ukentlige tips om viner som allerede står i polhyllene.

Les hele saken

Ukens kake

Disse sjokoladebollene lager du på et øyeblikk og får bein å gå på

Kombinasjonen av mørk sjokolade og tørkede bringebær er så god at du øyeblikkelig bar om mer. Godt at oppskriften rekker til mange.

Les hele saken

Guide

Inviter til bollefest på fastelavn

Ingen fastelavnssøndag uten boller. Bruk derfor oppskriftene og supertipsene du finner her, og du er med på å sikre fastelavnsbollens fremtid.

Les hele saken

Godbiter i pollisten

Feir kjærligheten med disse lekre boblene fra et pol nær deg

En chardonnaychampagne er å finne på de 60 + største polutsalgene – perfekt for valentinsdagen den 14. februar.

Les hele saken

Mat og vin i kombinasjon

Ostefondue er den ultimate kveldskos: Smeltet ost, gammelt brød og fjellvin

At smeltet ost kan gi så mye smak alene, bare med følge av gammelt brød, vet bare den som allerede er en tilhenger av ostefondue på ekte sveitsisk vis. Den perfekte kveldskos som er lett å rigge til selv midt i uka.

Les hele saken