DAGENS RETT: Kjøtt og gresskar som i Sudan

Dagens rett Kjøtt og gresskar som i Sudan

By på en lettlaget gresskargryte til årets nedtonede halloweenmarkering

Halloween blir ikke det samme i år som i fjor. Men gresskarene står og frister i butikkene, og har du laget gresskarlykt, kan du bruke innmaten til denne retten.

I år faller til og med 31. oktober på en lørdag, så det er nok mange som synes det er ekstra bittert. Men det er fortsatt mulig å skape halloween-hygge eller uhygge hjemme. 

Som med en gresskarlykt eller fem. Da får du veldig mye gresskarkjøtt som kan brukes til de lekreste retter - som denne gryta inspirert av sudanesisk matlaging. Om du tror den er sterk, så er den altså ikke det, ingen krydder, bare salt. Men du kan selvsagt jukse litt og tilsette både chili og andre krydder om det frister. 

Slik lager du gresskarlykt

Se alle våre oppskrifter med gresskar

Denne og mange andre oppskrifter kan du legge inn i din egen oppskriftsamling - les mer her

Bli abonnent på Apéritifs Mat- og vinklubb og oppnå store fordeler samtidig

Få dagens rett som e-post 

Kjøtt og gresskar som i Sudan

Antall porsjoner

4

Tilberedningstid

1 og en halv time

Ingredienser

500 g
kjøtt fra okse, lam eller geit
4 stk
løk
300 g
gresskar
4 stk
tomater
stk
olje til steking
stk
salt
Send handleliste

Fremgangsmåte

Skjær kjøttet i terninger. Finhakk løken. Varm olje i en gryte. Ha i løk og stek til den er gyllen. Ha i kjøttet og rør godt. Tilsett tomater når kjøttet er gyllent. Ha i salt og litt vann og la alt koke til kjøttet er mørt.

Skrell av skallet på gresskaret og del det opp i små biter. Kok gresskaret en stund for seg, 10-15 minutter, og ha det så i kjøttgryta. La retten småkoke et par minutter.

Serveres med ris, assida (maisgrøt) eller brød.

Slik lager du gresskarlykt

Se alle våre oppskrifter med gresskar

Lyst på en annen gryterett da skal du se her

Her kan du søke i over 20 000 oppskrifter

Lag din egen personlige kokebok enten ved å legge denne oppskriften direkte inn fra aperitif.nos oppskrifter eller komponere dine egne.

Bli abonnent på Apéritifs Mat- og vinklubb og oppnå store fordeler samtidig

Få dagens rett som nyhetsbrev

Sendt inn av

Foto: GMVozd

Vurder oppskriften

/5 etter anmeldelser
Din vurdering:

Legg i min kokebok

Gå til min kokebok »

Drikke som passer til denne oppskriften

Dagens rett Gresskar Gresskargryte Oppskrifter

Kommende kurs

Forsiden akkurat nå

Klubbkokken serverer:Mulligatawny - Angloindisk kyllingsuppe

Start adventstiden med grevinnens favorittsuppe

Mulligatwny er kanskje ikke den mest tradisjonsrike av juleretter, men en klassiker likevel. Miss Sophies favoritt, kyllingsuppe med karri og grønt eple, er perfekt opptrapping til eller avbrekk fra julens tyngre retter. Les hele saken

Til toppen