DAGENS RETT: Persiskinspirerte kyllingfileter med yoghurtdipp

Dagens rett Persiskinspirerte kyllingfileter med yoghurtdipp

Prøv denne eksotiske vrien på kylling fra grillen

Persiskinspirerte retter er ikke hverdagskost, men det kan denne oppskriften fort gjøre dem til.

Grillosen ligger allerede tungt over landet, men mange lander ofte på de samme løsningene. Derfor bør du følge oss på en avstikker til Midtøsten. Du kommer garantert til å bli fornøyd. 

Andre gode grilloppskrifter finner du her

Denne og mange andre oppskrifter kan du legge inn i din egen oppskriftsamling - les mer her

Bli medlem av Apéritifs Mat- og vinklubb og oppnå store fordeler samtidig

Bestill dagens rett som e-post

 

Persiske kyllingfileter med yoghurtdipp

Antall porsjoner

4

Tilberedningstid

30 minutter

Ingredienser

Mat

4 stk
kyllingfileter
1 stk
sitron, saften
2 ss
olivenolje
1 ts
malt kanel
0.5 ts
malt gurkemeie
stk
salt og pepper
Yoghurtdipp med grillet sitron, bakt hvitløk og honning
3 dl
gresk yoghurt
1 stk
sitron, vasket og tørket
3 ss
flytende honning
3 stk
store hvitløksfedd med skall
stk
salt og nykvernet pepper
Send handleliste

Fremgangsmåte

Bland sammen ingrediensene til marinaden, legg kyllingfiletene i en plastpose og hell marinaden over.

Knyt igjen og gni marinaden godt inn i kjøttet. Legg posen i kjøleskapet i 4 timer eller over natten.

Ta kyllingfiletene ut av posen og tørk av marinaden. Grill filetene 5-7 minutter på hver side, til de er gjennomstekte.

Server filetene med grillede grønnsaker , yoghurtdipp og ferskt brød.
 
Yoghurtdipp :
Del sitronen i to og legg den på grillen eller i en varm stekepanne.

La den ligge til den er myk og nesten svart under. Avkjøl og press ut saften.

Legg hvitløkfeddene i ovnen ved 180 grader til de er helt myke, ca. 15-20 minutter.

Klem innholdet ut på en asjett og finmos feddene. Bland sitronsaften og hvitløken inn i yoghurten og smak til med honning, salt og pepper.

Har du lyst til å grille kyllingen på en annen måte så se her

Mange retter med kjøtt på grillen

Mariner kjøttet selv med disse gode marinadene

Se alle våre oppskrifter på marinader og saus til grillmaten

Her finner du inspirasjon til salater som kan passe ved siden av

Lag din egen personlige kokebok enten ved å legge denne oppskriften direkte inn fra aperitif.nos oppskrifter eller komponere dine egne.

Bli medlem av Apéritifs Mat- og vinklubb og oppnå store fordeler samtidig

Få dagens rett som nyhetsbrev

 

Sendt inn av

Foto: Kim Holthe

Vurder oppskriften

/5 etter anmeldelser
Din vurdering:

Legg i min kokebok

Gå til min kokebok »

Drikke som passer til denne oppskriften

Dagens rett Grilling Grillmat Kylling Mat Oppskrifter Sommermat Yoghurtdipp

Kommende kurs

Forsiden akkurat nå

Test De beste hvitvinsboksene sommeren 2020

Det er stor forskjell på de beste og de mindre interessante boksene med hvitvin. Her er fasiten

Kjøper du en treliter med hvitvin som ikke er så god som du håpet, må du lage mye saus for å bli kvitt den. I denne guiden finner du til sammen  135 hvitvinsbokser sortert etter kvalitet. Les hele saken

Til toppen