Ishavsrøyen skrapes for skjell, snittes i skinnet og saltes lett. Stekes i panne, kun på skinnsiden, i smør og olje.
Kålrot kokes under lokk med appelsinskall til mør. Kjøres i food-prosessor med smør og salt.
Serveres med stekt skogsopp og spinat, stekesjy og noen dråper balsamico eddik.
Flere deilig retter med ishavsrøye ligger her
Her får du svært så praktiske kokketips
Her kan du søke i over 20 000 oppskrifter
Bli abonnent på Apéritifs Mat & vinklubb og oppnå store fordeler samtidig
Sendt inn av KSL Matmerk
Supersunn festmat som inneholder masse sjømat, grønnsaker, og grove karbohydrater, og har i tillegg lite mettet fett, sukker og salt.
Denne retten tar det litt tid å lage. Når du er ferdig vil de rundt bordet tro du er utdannet kokk for du serverer mat som de får på de beste restaurantene.
Du lurer kanskje på hvordan du skal gjenskape restaurantfølelsen rundt spisebord? Med denne oppskriften kommer du et langt stykke på vei med steinbitfilet på glasert endive med spekeskinke, appelsinvinaigrette og skum.
Steinbit er en fiskesort som også fiskevegrere kan like. Men får du ikke tak i steinbit, kan du godt bruke torsk, lysing, sei. At fisken er mager, er en fordel siden det er hele poenget med å spekke.
.png)
