KyllingkjÞttet er tandert og magert, og det Ä legge en kombinasjon av smakstilsetning, syre og fett under skinnet, er et triks som fungerer veldig godt. Her er det brukt ogsÄ bulgur/couscous som gir et ekstra tykt lag under skinnet og hjelper til Ä holde saftigheten inne i kyllingkjÞttet.
NÄr du legger en bulgur- og urteblanding under skinnet pÄ kyllingen, blir den ekstra saftig
Bulgurfylt kyllingbryst
FremgangsmÄte
- Ha bulgur el couscous i en bolle og hell over kokende vann. La det stÄ i ca. 15 minutter.
- Hell av overflĂždig vann.
- Tilsett urter, sitronsaft, krydder og smeltet smĂžr og bland godt.
- LÞsne skinnet forsiktig pÄ kyllingbrystet, slik at det blir en lomme under skinnet.
- Fyll lommen med bulgurblandingen og jevn den ut.
- Legg kyllingbrystene i en ildfast form og pensle dem med smĂžr tilsatt litt salt og pepper.
- Stek ved 180 °C i ca. 20 minutter.
- Server med spirer og ovnsbakte poteter, evt lettkokte grĂžnnsaker som asparges og sukkererter.
Tips: Du kan fint bruke kyllinglÄr, men de trenger litt lenger steking. Oppskriften egner seg ogsÄ for en hel kylling.
De beste oppskriftene med kylling finner du her
Og her finner du veldig mange andre spennende oppskrifter med kylling
Bli abonnent pÄ aperitif + og oppnÄ store fordeler samtidig
Drikke som passer til denne oppskriften
-
91 POENG
-
Frankrike
Volum: 0.75 l Pris: 320.70 kr Spesialutvalg89 POENG -
88 POENG
-
88 POENG
-
Argentina
Volum: 0.75 l Pris: 225.90 kr Bestillingsutvalget86 POENG -
Frankrike
Volum: 0.75 l Pris: 259.90 kr Bestillingsutvalget83 POENG
Ovnsbakte bÄtpoteter
FremgangsmÄte
- SkjÊr poteter i bÄter, vend dem i en blanding av sennep, olivenolje og krydder.
- Legg potetene i en form, krydre med salt og pepper, og stek ved ca 200 grader i ca 30 minutter eller til de er fine og brune. Jo tynnere bÄtene er, jo sprÞere blir de i ovnen.
Tips:
Du lager disse potetene enkelt pÄ grillen samtidig at du griller andre ting. Legg dem i en metallform og snu dem en gang i lÞpet de 15-25 minuttene det tar - alt avhengig av stÞrrelsen pÄ potetbÄtene og hvor sterk varme grillen stÄr pÄ.
Se alt det gode du kan bruke poteter til
Bli abonnent pÄ aperitif + og oppnÄ store fordeler samtidig