Den herlige fiskeretten med breiflabb, grillet paprika, syltet fennikel, bakt tomat, beurre blanc og dillolje svømmer over av sommerlig matglede

Breiflabb overalt sang Knutsen og Ludvigsen, men her får breiflabben konkurranse av grønnsaker som strutter av ferskhet.

Aase E. Jacobsen

13 Juni 2026 - 00:08

Selv om sommerens ferske grøde kan nytes rå, får du ut enda mer smak ved å tilberede dem på ulike vis, som i denne oppskriften. Lager du ekstra stor porsjon av eksempelvis den syltede fennikelen og dilloljen har du snacks til flere middager i sommer.

Får du ikke tak i breiflabb, kan du bruke alle typer hvit (eller rosa) fisk i denne oppskriften.

Se våre andre oppskrifter med breiflabb

Bakt breiflabb med grillet paprika, syltet fennikel, bakt tomat, beurre blanc, dillolje

Fremgangsmåte

Syltet fennikel:
Kok opp eddik, sukker og vann med fennikelfrø og korianderfrø. Avkjøl. Skjær fennikel på mandoline eller med ostehøvel. Ha fennikelen i laken og stå over natten i kjøleskapet. Den holder fint i 1 uke. Til denne rette trenger du halvparten.
Dillolje:
Ha olje, salt og dill i en blender og kjør til pure.Ha i en kjele og varm opp. La trekke i 10-15 minutter. Sil over i et glass med lokk (men avkjøl før du skrur på lokket). Til denne retten trenger du ca 1 dl dillolje.
Slik lager du retten:
Krydre fileten med salt og pepper og bakes så i ovnen på 75 grader til den har en kjernetemperatur på 45 grader. La hvile i 5-10 minutter.
Del paprikaen i to og bak i ovnen på 180 grader i 15 minutter. Skrell av skinnet og krydre med salt, pepper og litt limejuice. Del tomatene i to og strø over salt og sukker. Stekes i ovnen på 100 grader i 20 minutter.
Varm opp den syltede fennikelen.
Kok finhakket løk og hvitvin til nesten all vinen er borte. Tilsett en halv dl fløte, kok opp og pisk inn 2/3 deler av smøret. Smak til med limesaft og salt. Pynt med dill og noen dråper grønn dillolje.

Her er det mange flere oppskrifter med breiflabb

Bli abonnent på aperitif + og oppnå store fordeler samtidig som rabatter på alle våre kurs

Lag din egen personlige kokebok enten ved å legge denne oppskriften direkte inn fra aperitif.nos oppskrifter eller komponere dine egne.

Få dagens rett som nyhetsbrev

Sendt inn av Godfisk.no

Vurder oppskriften

Drikke som passer til denne oppskriften

Villa Job Sudigiri Sauvignon

Italia

Volum: 0.75 l Pris: 405.60 kr Bestillingsutvalget

88 POENG
P. A. Larsen Riesling Hock

Tyskland

Volum: 0.75 l Pris: 194.90 kr Basisutvalget

87 POENG
Wittmann Riesling Trocken

Tyskland

Volum: 0.75 l Pris: 224.90 kr Basisutvalget

86 POENG
Terre di Val bona Verdicchio di Matelica

Italia

Volum: 0.75 l Pris: 185.00 kr Bestillingsutvalget

86 POENG
Hiruzta Txakolina

Spania

Volum: 0.75 l Pris: 199.90 kr Basisutvalget

84 POENG

Annonse

Aase hjelper deg: Få polets beste kjøp sendt rett til din mobil

Du står på polet og vet ikke hva du skal velge. Fortvil ikke, for hjelpen er nær: Bestill vår sms-tjeneste og du får tilsendt to ukentlige tips om viner som allerede står i polhyllene.

Les hele saken

Brødrene Graillot gjør som faren sa

Å ta over etter en far som har fått æren av å fornye Crozes-Hermitage, skremte ikke Maxime Graillot som sammen med broren Antoine følger 100 prosent i farens fotspor. Med noen sidesprang over elven og nordover til Beaujolais.

Les hele saken