Stekt hyse med grønnsakris og appelsinsaus
Foto: Esperanza33

Stekt hyse med grønnsakris og appelsinsaus

Kritthvit hyse kombinerer veldig godt med sesongens grønnsaker, villris og appelsinsaus.

Fremgangsmåte

  1. Kok villris og vanlig ris etter anvisning på pakken.
  2. Rens og skjær grønnsakene i biter. Kok dem møre i lettsaltet vann eller kraft/buljong.
  3. Bland sammen grønnsaker, ris og olivenolje og fordel i skåler.
  4. Pakk godt sammen og la det stå i 5 minutter.
  5. Skjær fiskefileten i serveringsstykker og stek den i smør på begge sider. 
  6. Smak til med salt og pepper og dryss over klippet gressløk.
  7. Appelsinsaus:
  8. Stek løken i olivenolje. Tilsett appelsinjuice, fiskekraft og korianderfrø.
  9. Kok inn til om lag det halve.
  10. Jevne sausen med maisennamel om nødvendig.
  11. Sil sausen og smak til med salt og pepper.
  12. Servering:
  13. Snu skålene forsiktig over hver sin tallerken slik at risottoen blir liggende i midten.
  14. Legg den stekte fisken på toppen og hell appelsinsausen rundt. 

Tips: Du kan godt erstatte all risen med langkornet ris. 

Tom for torskeideer? Her er de beste oppskriftene

Bli abonnent på aperitif +  og oppnå store fordeler samtidig

Lag din egen personlige kokebok enten ved å legge denne oppskriften direkte inn fra aperitif.nos oppskrifter eller komponere dine egne.

Få dagens rett som nyhetsbrev

Sendt inn av Apéritif

Drikke som passer til denne oppskriften

Forsiden akkurat nå
Med store flasker på bordet blir 17. mai-festen en suksess
+
Ukens vin

Med store flasker på bordet blir 17. mai-festen en suksess

Magnum eller dobbelmagnum med denne rosévinen matcher alt du planlegger på den store dagen.

Les hele saken

Forsiden akkurat nå - 2

70 produkter testet: Nye øl, brennevin og sider som skapt for maifestene
+
Tester

70 produkter testet: Nye øl, brennevin og sider som skapt for maifestene

Øl som gir champagneassosiasjoner, håndverkssider med klart vinøst preg og gin i ultraklassen, alt norsklaget. Men også andre produkter som fortjener å få en plass i ditt kjøle- eller barskap,

Les hele saken

Forsiden akkurat nå - 3

La de franske boblene få en pause på maifesten
+
Godbiter i pollisten

La de franske boblene få en pause på maifesten

Italienske bobler (men ikke prosecco) er virkelig i støtet, med Franciacorta på topp, og det til konkurransedyktige priser.

Les hele saken

Forsiden akkurat nå - 4

Disse vinene er fortsatt røverkjøp
+
Ukens vin

Disse vinene er fortsatt røverkjøp

Dão er en viktig kilde til svært gunstig prisede viner som også holder høy kvalitet. Disse er helt i teten.

Les hele saken

Forsiden akkurat nå - 5

Årets kuleste match: østerriksk rosévin til rømmegrøten og fenalåret
+

Årets kuleste match: østerriksk rosévin til rømmegrøten og fenalåret

Disse rosa vinene sparker godt fra seg og det kan trenges for en sammensatt 17. mai-meny. Du finner dem i de fleste polutsalg.

Les hele saken

Forsiden akkurat nå - 6

Vi har testet årets rosévin - inkludert de beste under 200 kroner
+
Tester

Vi har testet årets rosévin - inkludert de beste under 200 kroner

Blant de drøyt 400 rosévinene vi har testet det siste året, for det meste årgang 2025 og 2024 finner du garantert noe for din smak og ditt budsjett. Også de beste rosevinene under 200 kroner.

Les hele saken
Få ukentlig nyhetsbrev fra Apéritif rett i innboksen din Hver søndag får du de mest leste sakene fra Apéritif
Les mer om de andre nyhetsbrevene våre her