Om du ikke har klart Ä gjennomfÞre en kjÞttfri dag i uka, sÄ kanskje du klarer det med denne retten. Den er veldig enkel Ä lykkes med og ingrediensene finner du i nÊrmeste butikk.
Dagens rett
Fylt paprika
Foto: (zi3000)
SĂ„ lett lager du en kjĂžttfri middag som alle vil like
Ovnsbakt fylt paprika smaker helt topp en kald desemberdag. Her er oppskriften.
Aase E. Jacobsen
30 November 2020 - 01:00
Fylt paprika med squash
FremgangsmÄte
- TĂžm linsene/bĂžnnene i et dĂžrslag og skyll. La dryppe av.
- Fres lĂžk og hvitlĂžk gyllent i oljen (noen minutter).
- FlÄ tomatene ved Ä legge de i kokende vann noen minutter - til skinnet sprekker. Dra av skinnet med en liten kniv og grovhakk dem.
- Ha dem i pannen sammen med terninger av squash, buljong og krydder.
- Tilsett linser eller bĂžnner. La pannen trekke ved middels varme i 5-10 min.
- SkjĂŠr hatten av paprikaene. Fjern frĂž og hvite hinner.
- Fordel fyllet i paprikaene, og sett pÄ hatten.
- Settes i en ildfast form. Hell 1œ dl vann i formen og dekk med aluminiumsfolie. Stekes pĂ„ midterste rille ved 200 grader i forvarmet ovn ca. 20 min.
Serveres rykende varme, gjerne med ferskt brĂžd og en god olje til.
Tips:
Dryss over revet parmesan eller annen hard enten fÞr du setter dem inn i ovnen eller nÄr du tar dem ut.
Du kan ogsÄ prÞve en av disse grÞnnsaksrettene
Her finner du veldig mange retter der paprika er med Ă„ spille en av hovedrollene
Bli abonnent pÄ aperitif + og oppnÄ store fordeler samtidig
Drikke som passer til denne oppskriften
-
89 POENG
-
88 POENG
-
87 POENG
-
87 POENG
-
87 POENG
-
87 POENG
-
87 POENG
-
86 POENG
-
83 POENG
-
79 POENG
Forsiden akkurat nÄ