Beregn én fisk pr. person.
Rens fisken (den selges rund), behold hode og hale. Skrap skinnet rent for skjell, skjĂŠr stekehakk.
Lag en marinade av bladpersille, hvitlÞk, vÄrlÞk og olivenolje. KjÞr det i en mikser til det blir en veldig grÞnn grÞt!
Ha noe av den i buken pÄ fisken, resten gnis godt inn utenpÄ. La fisken hvile i marinaden over natten.
Krydre fisken rett fĂžr steking med nevnte krydderblanding og stek den i smĂžr i en varm grillpanne. La fisken bli sprĂžstekt!
Server med en salat av fint skivet squash, gul paprika og tomat som du har dressing over.
Bak potetbÄter med salt, pepper og oregano i ovn, pÄ ca 200 grader i 20 minutter.
Smelt smĂžr i en kasserolle og pisk inn hvetemelet. La surre noen minutter fĂžr du sper med fiskekraften. Ha i gurkemeien og smak til med flĂžte, finhakket estragon, salt og pepper.
Kilde
Ăivind Storvik