Start med Ä koke potetene. Del paprikaene pÄ langs i to. Bak paprikaene ved Ä svi dem med skinnsiden ned i tÞrr panne. Etter ca 15 minutter snur du dem og lar steke noen minutter til. Pakk inn i matpapir og plast og la ligge i 15 minutter. Deretter drar du av skinnet.
TÞrk kyllingfiletene med salt og pepper. Bank dem flate med en kjÞtthammer. Gni inn med salt og pepper. Legg en paprikahalvel og en skive cheddar pÄ hver. Rull den sammen og surr litt bomullstrÄd rundt for at den skal holde seg pen under stekingen.
Varm klaret smÞr i en panne og stek rullene gylne pÄ alle sider. Sett i en ildfast form i ovnen i 20 minutter ved 200 grader. Etter halvgÄtt tid, hell pÄ hvitvinen.
Rens og kok blomsterkÄlen i lettsaltet vann i 8 minutter. Stek dem sammen med potetene og litt ekstra smÞr i samme panne som kyllingen i noen minutter.
Ta vare pÄ kraften etter kyllingrullene. Server den og rullene med poteter og blomsterkÄl.
Tips: Til kyllingrullene anbefaler oppskriften blomsterkÄl. En ganske ny kÄltype i grÞnnsakshyllene. Men du kan selvsagt bruke grÞnnkÄl eller rosenkÄl om du ikke fÄr tak i disse noe mer eksklusive smÄkÄlene.
PrÞv en annen oppskrift pÄ kyllingrull