Dagens rett
Iransk yoghurtsalat som tilbehør gir ekstra karakter til grillspydene
Foto: (Paul_Brighton)

Iransk yoghurtsalat som tilbehør gir ekstra karakter til grillspydene

Yoghurtsalat er en sommerfavoritt som skapt for ethvert grillmåltid, og så kjapp å lage at retten også midt i ferien. Prøv den også som dip til chipsen.
25 Juli 2026 - 00:00

Når det er så lett å få tak i skikkelig yoghurt (les feit yoghurt som holder 10 prosent) som nå, er det ingen sak å lage denne midtøstenfavoritten som lages på forskjellige måter fra sted til sted. Her er den uten hvitløk, men med løk og dill. Som gjør at den skiller seg fra grekernes tzatziki.

Et supert følge til pølsene, gjerne oppi brødet eller lompa, til grillmaten, til røykelaksen eller som dipp til chipsen. 

Sheek kebab eller sish kebab er kanskje det vanligste å servere denne salaten til.

Yoghurtsalat som i Iran til grillmaten

Yoghurtsalat som i Iran til grillmaten

Fremgangsmåte

  1. Hell yoghurten over i en dyp bolle og rør den helt jevn.
  2. Skjær agurken og løken i små terninger. Bland dette i yoghurten sammen med hakket dill og smak salaten til med salt og pepper.
  3. La salaten stå kaldt og tildekket, gjerne i kjøleskapet, og server den som forrett eller vanlig salat.

Tips:
Denne salaten er perfekt til grillet lam eller annen type grillmat, til røykt fisk eller som del av et koldtbord. 

Sheek kebab eller sish kebab er kanskje det vanligste å servere denne salaten til.

Bli abonnent på aperitif +  og oppnå store fordeler samtidig som rabatter på alle våre kurs

Lag din egen personlige kokebok enten ved å legge denne oppskriften direkte inn fra aperitif.nos oppskrifter eller komponere dine egne.

Få dagens rett som nyhetsbrev

Kilde Apéritif

Vurder oppskriften

Drikke som passer til denne oppskriften

Shish kebab tyrkisk

Shish kebab tyrkisk

Fremgangsmåte

  1. Bland marinaden, skjær kjøttet i munnfull-stykker og la det trekke i marinaden i kjøleskap i minst 12 timer. Vend kjøttet av og til.
  2. Skrell løkene og kok dem i 5-8 minutter i lettsaltet vann.
  3. Gjør i stand pepperfruktene og skjær dem i passende stykker.
  4. Tre vekselvis lammekjøttstykker, pepperfrukt, løk og kvarte tomater på spiddene og grill det hele over trekullglør eller i elektrisk eller gassgrill til kjøttet er mørt. Pensle av og til med marinaden.
  5. Hvis du ikke bruker roterende spidd, må du vende på spiddene nå og da under grillingen. Grunnen til at grilltiden er forholdsvis lang, er at kjøttet må holdes i god avstand fra varmen for ikke å bli for brunt før det er tilstrekkelig mørt.

Funfact: Kebab stammer fra tyrkernes krigstokter, ikke minst fra den gang de som nomader var innviklet i stammekriger. Krigerne spiddet kjøttstykkene på sverdet og stekte dem over åpen ild.

Her finner du mange deilige retter med kebab

Bli abonnent på aperitif +  og oppnå store fordeler samtidig som rabatter på alle våre kurs

Lag din egen personlige kokebok enten ved å legge denne oppskriften direkte inn fra aperitif.nos oppskrifter eller komponere dine egne.

Få dagens rett som nyhetsbrev

Kilde Apéritif

Vurder oppskriften

Drikke som passer til denne oppskriften

Shish kebab

Shish kebab

Fremgangsmåte

  1. Skjær kjøttet opp i terninger.
  2. Skjær løken i ringer og finhakk hvitløken.
  3. Bland dette sammen med sitronsaft, olje, laurbærblad, salt og pepper.
  4. Hell dette over kjøttet og mariner i minst 2 timer.
  5. Vend bitene et par ganger i marinaden. 
  6. Ta kjøttet opp av marinaden og træ på grillspyd sammen med småløk.
  7. Grill kjøttet i ca. 4-5 minutter på hver side, eller stek i ovn på 225 grader i ca. 15 minutter.
  8. Server med persilledryss.

Her kan du søke i over 20 000 oppskrifter

Her får du svært så praktiske kokketips

Her kan du søke i over 20 000 oppskrifter

Lag din egen personlige kokebok enten ved å legge denne oppskriften direkte inn fra aperitif.nos oppskrifter eller komponere dine egne.

Bli abonnent på Apéritifs Mat & vinklubb og oppnå store fordeler samtidig

Få dagens rett som nyhetsbrev

Kilde Aperitif

Vurder oppskriften

Drikke som passer til denne oppskriften

Norges største vindatabase er blitt enda bedre
Annonse

Norges største vindatabase er blitt enda bedre

Du kan filtrere på en lang rekke egenskaper, lete i historiske vindata, legge i vinkjeller og fortsatt bestille direkte fra pollisten.

Les hele saken

Artikler detail - section 11

Disse vinene ser du bare her
+
Godbiter i pollisten

Disse vinene ser du bare her

Det er ikke bare fordi de er sjeldne, men selvsagt først og fremst fordi de er noen riktige godbiter.

Les hele saken

Artikler detail - section 11 Dagens rett

Høstferiens beste trelitere
+
Ukens vin

Høstferiens beste trelitere

De kommer fra Californias sentrale kystnære vinmarker og finnes på et pol nær deg.

Les hele saken

Artikler detail - section 11 Dagens rett 2

Har du reker til overs, må du prøve disse uimotståelige snacksene fra Thailand
Dagens rett

Har du reker til overs, må du prøve disse uimotståelige snacksene fra Thailand

Det er kanskje uvant for norske ganer å blande reker og svin, men det er det som gir den avhengighetsskapende smaken på disse frityrstekte toastene.

Les hele saken

Artikler detail - section 11 Ukens vin

Poteter er en super base for smaksrike middagsretter uten kjøtt. Her får du ekstra krydder med på kjøpet
Dagens rett

Poteter er en super base for smaksrike middagsretter uten kjøtt. Her får du ekstra krydder med på kjøpet

Nå når butikkene fylles med nyhøstede norske poteter finnes det ingen unnskyldning for å bruke dem, også som hovedingrediens i middagen.

Les hele saken
Forsiden akkurat nå
Disse vinene ser du bare her
+
Godbiter i pollisten

Disse vinene ser du bare her

Det er ikke bare fordi de er sjeldne, men selvsagt først og fremst fordi de er noen riktige godbiter.

Les hele saken

Forsiden akkurat nå - 2

Høstferiens beste trelitere
+
Ukens vin

Høstferiens beste trelitere

De kommer fra Californias sentrale kystnære vinmarker og finnes på et pol nær deg.

Les hele saken

Forsiden akkurat nå - 3

Endelig tid for barolo – disse er uberklassiske og godt priset
+
Godbiter i pollisten

Endelig tid for barolo – disse er uberklassiske og godt priset

Med 2021-årgangen lever de fullt opp til forventningene – og litt mer.

Les hele saken

Forsiden akkurat nå - 4

Santa Barbara-pinot til knallpris
+
Ukens vin

Santa Barbara-pinot til knallpris

Den får druer fra noen av «gullkystens» beste vinmarker uten at det reflekteres i prisen.

Les hele saken

Forsiden akkurat nå - 5

Prøv denne vrien på burritos med kylling, ris, bønner og syltede grønnsaker
Dagens rett

Prøv denne vrien på burritos med kylling, ris, bønner og syltede grønnsaker

Syltede grønnsaker gir en pikant smak og er en lettere vri nå i sommerhalvåret.

Les hele saken

Forsiden akkurat nå - 6

Har du reker til overs, må du prøve disse uimotståelige snacksene fra Thailand
Dagens rett

Har du reker til overs, må du prøve disse uimotståelige snacksene fra Thailand

Det er kanskje uvant for norske ganer å blande reker og svin, men det er det som gir den avhengighetsskapende smaken på disse frityrstekte toastene.

Les hele saken
Få ukentlig nyhetsbrev fra Apéritif rett i innboksen din Hver søndag får du de mest leste sakene fra Apéritif
Les mer om de andre nyhetsbrevene våre her